배우 김서형의 나이를 잊게 만드는 몸매가 화제다.
2017년 영화 ‘악녀’로 칸 영화제에 참석한 김서형은 배가 그대로 드러나는 파격적인 수트를 입어 화제를 모은 바 있다.
당시 그는 ’11자 복근’을 그대로 드러내 걸크러쉬 매력을 뽐냈다.
지난 9일 JTBC ‘아는형님’에 출연한 김서형은 자신만의 몸매관리 비법을 소개했다.
김서형은 입시 코디에서 몸매 관리 코디로 변신해 ‘아는 형님’ 멤버들에게 2주만에 복근을 만들 수 있는 속성 코스를 가르쳤다.
김서형은 몸매 관리를 위해 평소 필라테스를 즐겨 한다고 한다.
김서형은 “누구든 다 만들 수 있다”고 자신감을 표현하며 폼롤러를 이용한 복근 운동법을 소개했다.
우선 폼롤러에 다리를 올린 상태에서 플랭크 동작을 해 다리를 움직이는 운동법을 소개했다.
김서형은 엉덩이가 아래로 처지지 않게 일자로 자세를 유지하는 게 포인트라고 밝혔다.
김서형이 시범을 보인 이후 이수근이 같은 동작에 도전했다.
운동코디를 받는 이수근을 보며 김희철은 “선생님 수근이 형 의대 보내는 게 더 빠를 것 같다”고 말해 웃음을 자아냈다.
이후 그는 필라테스 기구를 이용한 운동법도 소개했다.
김서형은 필라테스 기구에 누워 골반이랑 허리를 올리는 동작을 선보였다.
이에 이수근이 김서형의 동작을 따라했다.
이수근이 앙증맞은 몸으로 기구에 끼이자 김서형은 웃음을 참지 못하고 당황했다.
운동을 끝낸 이수근은 매직으로 그린 깜짝 왕자 복근을 선보여 스튜디오를 웃음 바다로 만들었다.
김서형이 직접 보여주는 ’11자 복근’ 만드는 운동법, 영상으로 만나보자.