X
    Categories: 꿀팁핫이슈

의외의 건강상식 “침 흘리면서 자는 게 더 건강에 좋다”


자는 동안 나도 모르게 밤새 흘린 침 때문에 아침마다 베개가 흥건하게 젖어 있어 고민인 사람들이 있다.

ADVERTISEMENT

한 외신 매체에 따르면 침을 흘리는 것으로 더 이상 고민을 하지 않아도 된다.

수면 중 침을 흘리는 것은 그만큼 수면 상태가 좋음을 의미하기 때문이라고 한다.

pinterest

눈을 떴을 때 흐른 침을 발견하곤 민망한 기분이 들 수 있지만 이는 사실 숙면을 취했음을 의미하는 긍정적인 신호이다.

우리가 깊은 잠에 빠지게 될 때 진정한 휴식이 이루어지며 침을 흘릴 수 있다고 한다.

istock

그렇기 때문에 침을 흘리는 것이 지극히 정상적인 것이며 건강에도 방해가 되지 않기 때문에 걱정할 필요가 없다.

ADVERTISEMENT
eldiario24

이와 반대로 침을 흘리지 않는다면 오히려 수면 습관이 좋지 않다는 것을 의미한다.

즉 잠을 자는 동안 피로가 충분히 회복되고 있지 않는 것이다.

ADVERTISEMENT
sleepsugar

앞으로는 잠에서 깨어날 때 베개가 젖어 있는 것을 더 기뻐해야 되겠다.