'꿈'에 대한 놀랍고 신기한 비밀 '15가지' - Newsnack

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금요일 5 3월 2021
00 2.jpg?resize=1200,630 - '꿈'에 대한 놀랍고 신기한 비밀 '15가지'

‘꿈’에 대한 놀랍고 신기한 비밀 ’15가지’

 

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1.우리는 매일 밤 꿈을 꾸지만 대부분은 기억하지 못한다

 

Most of us above the age of 10 dream every night, regardless of whether we remember it the next morning. And a majority of these dreams take place during a phase of sleep called REM (rapid eye movement).
20th Century Fox Television

 

10살 이상의 사람들은 다음날 아침 꿈 내용을 기억하든지 못하든지 관계없이 대부분 매일 밤 꿈을 꾼다.

 

그리고 대부분의 꿈은 램(Rem)수면 상태일 때 발생한다.

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2.일어나서 5분 내에 꿈의 절반을 잊게 되며 10분 내에는 90% 가량을 잊게 된다

 

Francis Crick, the co-discoverer of DNA, speculated that the function of dreaming is to weed out unnecessary memory connections that the brain makes over time. Being able to recall most of your dream would defeat this very purpose.
BBC

 

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DNA를 발견한 프란시스 크릭(Francis Crick)은 우리 뇌에서 만들어낸 쓸데없는 정보들을 없애기 위해 꿈을 꾼다고 한다.

 

만약 당신이 모든 꿈의 내용을 기억한다면 위의 발견을 반박할 수 있을 것이다.

 

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3.사람은 평균적으로 1년동안 1,460개의 꿈을 꾼다. 즉, 하루에 4개 정도의 꿈을 꾸는 것이다

 

Dreams can occur during the other non-REM stages of sleep too, which means we could be dreaming at least four to six times per night.
giphy.com

 

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렘수면 단계가 아닐 때에도 꿈은 발생할 수 있다.

 

곧 하룻밤에 최소 4개에서 6개의 꿈을 꿀 수 있다는 것을 의미한다.

 

 

4.당신의 평생을 통틀어서 평균적으로 약 3년은 꿈을 꾸는 데 사용된다

 

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With an average of 45–50 minutes per night, we can spend over 300 hours a year dreaming. If you were to live 72 years, that translates to roughly three years of dream time.
Ryan Seacrest Productions

 

평균적으로 하룻밤에 45-50분 가량의 꿈을 꾼다고 하면 1년동안 300시간 가량 꿈을 꾸고 있을 수 있다.

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우리가 72세까지 산다면 약 3년을 꿈을 꾸는 데 사용하는 계산이 나온다.

 

 

5.남자들은 매일 밤 꿈을 꾸는 동안 5번 발기가 된다

 

We probably know nocturnal penile tumescence better as "morning wood." Luckily for dudes, having multiple nighttime erections is a sign that your body is working just fine.
New Line Cinema

 

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우리가 흔히 ‘모닝 발기’라고 부르는 야행성 음경 발기 현상을 말한다.

 

잠자는 동안 여러 번 발기되는 것은 당신의 몸이 작동을 잘 하고 있다는 것을 의미하므로 걱정하지 않아도 된다.

 

 

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6.여성들이 더 악몽에 취약하다

 

In a study, researcher Jennifer Parker said that women have been known to report more vivid and disturbing dreams during the premenstrual phase.
makeagif.com

 

제니퍼 파커(Jennifer Parker)의 연구에 따르면 여성들은 월경 초기에 더 생생하고 무서운 꿈을 꾼다고 한다.

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7.당신은 완전히 ’악몽 장애’라고 알려진 어떤 것으로 진단될 수 있다

 

People with nightmare disorder report frequently waking up from deep sleep and being able to recall frightening nightmares in great detail. This can cause the patient significant distress in real-life situations.
Nickoledeon / Via reactiongifs.com

 

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악몽을 꾼 사람들은 자주 깊은 잠에서 깨어나고 무서운 악몽을 아주 자세히 회상한다.

 

이로 인해 실제 상황에서 환자는 심각한 스트레스를 받을 수 있다.

 

 

8.악몽 장애보다 더 무서운 것은 ‘야간 공포’이다

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During a night terror, a person may scream and thrash around and have an elevated heart rate — all while still being in a state of sleep. And they
tenor.com

 

야간 공포에서 사람은 비명을 지르고 주변을 때릴 수 있으며 높은 심박 상태를 유지한다. 하지만 잠에서 깨어나면 이 사실을 기억하지 못한다.

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하지만 어린이의 3~6%에서만 나타나는 현상이며 나이가 들수록 그 비율은 감소한다.

 

 

9.꿈을 흑백으로만 꿀 수 있는 사람이 있다

 

About 12% of people dream entirely in black and white. This is reported less in people under 25, and more in those over 55 years of age. So it might actually have something to do with being exposed to a black-and-white television set in your childhood.
Nickelodeon

 

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약 12%의 사람들은 완전히 흑백으로 꿈을 꾼다. 25세 미만의 사람들보다는 55세 이상의 연령대에서 더 많이 보고되는 현상이다.

 

그래서 어린 시절에 흑백 TV에 노출된 것이 이와 관련이 있다고 추정된다.

 

 

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10.꿈을 꾸는 동안 냄새를 맡을 수 있다고 주장하는 사람들이 있다

 

There has been very little research on this, but a 1998 study showed that about 1% of the subjects reported having the ability to smell something in their dream.
i1.wp.com

 

이와 관련된 연구가 아주 드물게 존재하지만 1998년에 진행된 연구에 따르면 1%의 실험대상자들만이 그들의 꿈 속에서 냄새를 맡을 수 있는 것으로 보고되었다.

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11.악몽을 꾸는 동안 도와달라고 외칠 수 없다

 

You might wake up screaming, but technically you can
giphy.com

 

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당신은 비명을 지를 수도 있지만 기술적으로는 악몽 중에 실제로 비명을 지를 수 없다.

 

대부분의 꿈(및 악몽)은 렘 수면 중에 발생하기 때문에 자발적인 근육이 본질적으로 마비된다.

 

따라서 꿈속에서 당신은 소리를 지르고 있지만 현실에서 당신의 몸은 전혀 미동도 없다.

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12.기이한 악몽은 실제로 기분 좋게 만들기도 한다

 

After a nightmare, you remember it as something that actually happened to you. Research has shown that it
Warner Bros Productions

 

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악몽을 꾸고 난 뒤 당신이 기억하는 것이 마치 실제로 발생했던 것처럼 여길 수 있다.

 

연구 결과에 따르면 불안감이나 편집증에 대한 막연한 느낌을 다루는 것보다 나쁜 경험을 다루는 것이 훨씬 쉽다고 한다.

 

이런 이유로 우리의 두뇌는 이런 감정을 악몽으로 변환하여 기억이 아닌 느낌이 들도록 해줘 나쁜 경험에 대해 빨리 대처할 수 있다,

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13.꿈을 많이 꾸기 위해 당신이 사용할 수 있는 방법이 있다

 

Lucid dreaming is the concept that you can realize that you
Warner Bros

 

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‘루시드 드림(Lucid dreaming)’이란 당신이 꿈 속에 있다는 것을 꿈 속에서 인지하고 꿈 속의 모든 요소들을 통제할 수 있는 것을 말하는 개념이다.

 

MILD 기술과 NovaDreamer와 같은 판매용 기기들이 이를 달성하는 데 도움을 줄 것이다.

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14.꿈을 생생하게 ‘연기’한다면 렘 수면 장애가 있을 수 있다

 

Unlike "night terrors," this is a condition notably observed in middle-age men. In REM sleep disorder, the paralysis that occurs during REM sleep is absent. This makes people literally act out what they
Fox/ Bento Box Entertainment

 

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‘야간 공포’와는 다르게 이 수면장애는 중년 남성에서 특히 많이 관찰된다.

 

렘 수면 장애에서는 렘 수면 중에 일어나는 마비가 없으며 종종 몸에 부상을 입힐 수도 있다.

 

 

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15.특정 꿈을 반복해서 꾼다면 인생에서 해결되지 않은 문제가 있을 수 있다

 

Dream theorists generally agree that a recurring dream is the manifestation of some unresolved issue. They usually begin in one
Warner Bros Entertainment

 

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특정 꿈을 반복해서 꾼다면 현실에서 해결되지 않은 문제가 있다는 것에 대해 꿈 이론가들 대부분이 동의한다. 이런 현상은 보통 어린 시절부터 시작되며 평생 지속될 수도 있다.

 

만약 시험 스트레스를 갖고 있다면 시험과 관련된 악몽을 반복적으로 꿀 수 있다. 또 만약 당신이 직업에 대해 스트레스를 받고 있다면 악몽은 몇 년 후에 다시 나타날 수 있다.

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