방송에 출연한 한 치과의사가 알려준 꿀팁
치과의사는 아침 밥을 먹기 전 양치 하는 것이 가장 좋다고 전했다.
잠을 자는 동안 입 속에서 세균 활동이 엄청 왕성해지는데 아침에 나는 입냄새가 세균들이 활동한 그 증거라고 한다.
그래서 우리는 아침에 일어나자마자 이를 닦아야 한다고 한다.
입 속에 엄청난 세균이 득실거리기 때문이다.
하지만 이 상태에서 밥을 먹는다면 입 속에 있던 세균들과 함께 밥을 먹는 것이다.
때문에 아침에 바로 이를 닦는 것이 좋다고 한다.
또 양치질을 할 때 칫솔모 위에 치약을 많이 짜는 습관은 좋지 않다고 한다.
치약을 많이 짜면 치아에 골고루 닿지 않아 양치질을 제대로 하는 것이 아니라고 한다.
칫솔모 아래쪽까지 깊게 치약이 스며들도록 짜는 것이 좋다고 한다.
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