숙취가 몰려오는 날에 절대 입에 대서는 안 될 음료가 있다.
바로 ‘커피’다.
숙취는 어느때보다도 사람을 고통스럽게 한다.
각자 나름대로 ‘숙취 해소’를 위한 자기만의 방법을 가지고 있을 것이다.
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그중에서는 갈증을 해소하기 위해 아메리카노를 선택하는 사람들을 종종 볼 수 있다.
그런데 사실 커피는 오히려 숙취를 증가시키는 것으로 드러났다.
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숙취는 알코올이 분해되서 생기는 ‘아세트알데히드’ 때문에 발생한다.
아세트알데히드라는 독성 물질이 몸속에 쌓이며 두통과 통증을 유발한다.
그런데 카페인을 과다 섭취하면 혈관을 확장해 오히려 두통을 발생시킨다.
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또한 커피의 산 성분이 위산 분비를 자극해 위장장애를 촉발하기도 한다.
따라서 숙취를 위해 아이스 아메리카노를 선택한다면 심한 두통과 속 쓰림을 경험할 수 있다.
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전문가들은 “숙취를 해소하려면 과일과 채소를 섭취하는 것이 좋다. 체내에 부족한 미네랄과 비타민을 보충해줄 수 있기 때문”이라고 밝혔다.
이어 “맑은 국물도 좋으며, 숙취는 질환을 유발할 수 있기 때문에 애초에 과음을 자제해야 한다”고 덧붙였다.