지금 내 몸에 수분이 적정한지 3초만에 테스트해보자!

탈수는 몸 속의 수분이 모자라서 일어나는 증상이다.

탈수 증상은 많다.

탈수의 증상
갈증
땀 감소
피부 탄력성 감소
소변 생성 감소
구강 건조

이렇게 있다.
사람의 몸에 포함된 수분은 체중의 60%이며, 체내 수분의 12%를 잃게 되면 죽음에 이르게 된다.

이렇게 죽으면 갈사라고 칭한다.

흔히 4의 법칙이라 하여 공기 없이 4분, 물 없이 4일, 음식 없이 40일를 버틸 수 없다고 하는데 사람에 따라 물 없이 8일 까지 버틴 기록도 있긴하다.

하지만 일반적으로는 물을 전혀 먹지 않고 2~3일 이상 지나면 생명이 위험해진다.

경도의 탈수정도면 그래도 괜찮지만 물을 먹어주는 것이 좋다.

체중 감소는 3-5%정도 발생하며, 피부 긴장도가 떨어지는 것을 알 수 있다.