'아이돌도 못할 식단을 1일1식'으로 철저히 유지하는 중년의 배우'의 참는 비법 공개 - Newsnack

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금요일 26 2월 2021
4 14.png?resize=1200,630 - '아이돌도 못할 식단을 1일1식'으로 철저히 유지하는 중년의 배우'의 참는 비법 공개

‘아이돌도 못할 식단을 1일1식’으로 철저히 유지하는 중년의 배우’의 참는 비법 공개

배우 한상진의 평소 식습관이 놀라울 정도로 절제되어 화제가 되고 있다.

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jtbc에 게스트로 출연한 배우 한상진이 자신의 체중 조절에 온 심혈을 기울이며 매우 절제된 식습관을 공개해 출연진들이 충격을 받은 모습이 방송을 탔다.

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배우 한상진은 과거 중학생 시절 키 158cm에 몸무게가 108kg이었다고 말하며 비만이었던 중학생 시절을 회상했다.

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그리고 본격적으로 체중감량을 한 때가 고1 겨울방학때라고 했다.

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하교를 하는 길에 다이어트를 결심했고 바로 조깅과 1일1식을 실행에 옮겼다고 했다.

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그 결과 폭풍적으로 체중 감량을 했고 무려 47kg감량이라는 결과를 얻었다고 했다.

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108kg에서 61kg까지 빠진 고등학생 한상진은 개학 후 친구들도 못 알아볼 정도라고 했다.

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그리고 한상진은 자신의 체질에 대해 조금만 관리를 안 하면 금방 찌는 체질이라고 하며 평소에 철저한 관리를 하는 이유라고 설명했다.

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그는 “(지금도)밤에 자기 전에 2~3km씩 뛰고 잡니다”라고 하며 1일1식도 유지 중이라고 말했다.

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MC들은 식욕을 참는 노하우를 물었고 이 질문에 “상상하기”라고 답했다.

본인이 먹었던 모습을 상상하며 식욕을 억제하고 “상상을 하면 입안에서 그 맛이 나요”라고 말하기도 해 시청자들을 놀라게 했다.

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